Pero a veces, el cerebro se despierta antes que el cuerpo. Estás consciente, pero sigues atrapado en el sueño. Este cambio crea la sensación de inmovilidad total. Y como parte del cerebro permanece inmersa en el sueño, pueden producirse alucinaciones: ruidos, sombras, presencias…
Esta presencia inquietante: ¿realidad o ilusión?
Muchas personas describen esta experiencia como aterradora:
– Sentir una presencia en la habitación,
– Escuchar pasos o susurros,
– Sentir un peso en el pecho, como si alguien estuviera sentado encima.
Estas percepciones, aunque impresionantes, son en realidad ilusiones generadas por el cerebro semidormido. Sigue mezclando las imágenes del sueño con la realidad de la vigilia.
¿Es peligrosa?
No te preocupes: no. La parálisis del sueño es inofensiva.
Dura entre 30 segundos y 2 minutos, rara vez más, y desaparece en cuanto el cerebro recupera el control de los músculos.
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