¿Qué cambios se producen al dejar de fumar?
Apenas unas horas después de fumar su último cigarrillo, la presión arterial y la frecuencia cardíaca disminuyen. Los niveles de monóxido de carbono en sangre también disminuyen. Tras un año sin tabaco, el riesgo de padecer enfermedades cardíacas se reduce en un 50 %.
Dejar de fumar ofrece beneficios inmediatos: la comida recupera su sabor, el mal aliento desaparece y la piel se vuelve más sana. Tu apariencia física mejora, pero también tu bienestar general.
Si está luchando contra la necesidad de fumar pero desea perseverar en sus esfuerzos por dejar de hacerlo, mire el siguiente video para obtener consejos útiles para reducir los antojos de nicotina:
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