Lo que tus uñas revelan sobre tu salud

2. Manchas blancas

Las pequeñas manchas o puntos blancos son extremadamente comunes. La mayoría de las veces, son inofensivas:

Traumatismo leve: Golpear o presionar la uña puede causar pequeñas burbujas de aire que parecen manchas blancas.

Deficiencia de nutrientes: En algunos casos, la aparición repetida de manchas blancas puede indicar una falta de zinc, calcio o proteínas en la dieta.

Las manchas ocasionales no son motivo de preocupación, pero las marcas generalizadas o persistentes pueden ser importantes.

3. Uñas quebradizas o agrietadas
Las uñas secas, débiles o que se parten pueden ser frustrantes. Las causas incluyen:

Lavado frecuente de manos o exposición a productos químicos de limpieza

Uso excesivo de quitaesmalte

Falta de hierro o biotina

Problemas tiroideos subyacentes

Si tus uñas se rompen con facilidad a pesar de un buen cuidado, podría ser el momento de revisar tu dieta o incluso consultar con tu médico para una revisión de tiroides.

4. Uñas Estriadas

Las estrías ungueales pueden aparecer verticalmente (desde la cutícula hasta la punta) u horizontalmente.

Estrías verticales: Suelen ser normales y más comunes con la edad. Rara vez representan un problema de salud.

Estrías horizontales (líneas de Beau): Pueden aparecer después de una enfermedad, mucho estrés o desnutrición. También pueden indicar afecciones más graves como diabetes o problemas circulatorios.

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