Receta completa del té de hierbabuena + romero

Esta es la receta más efectiva y recomendada para aprovechar al máximo todos los beneficios.

 Ingredientes

• 1 ramita de romero fresco o 1 cucharadita de romero seco
• 8 a 10 hojas de hierbabuena fresca
• 2 tazas de agua
• 1 cucharadita de miel (opcional)
• 1 chorrito de limón (opcional)

 Preparación

1. En una olla pequeña, coloca el agua a calentar.
2. Cuando hierva, agrega el romero y deja cocinar durante cinco minutos, para extraer sus aceites esenciales.
3. Apaga el fuego y añade la hierbabuena.
4. Tapa y deja reposar 7 minutos.
5. Cuela y sirve.
6. Agrega miel si deseas un sabor más suave y propiedades adicionales.

 Modo de consumo

 Para dolor muscular o articular:

Tomar 1 taza en la mañana y 1 taza en la noche durante 7 a 10 días.

 Para desintoxicar el cuerpo:

Tomar una taza diaria durante una semana.

 Para estrés o tensión muscular:

Consumir una taza tibia antes de dormir.

 Para mala circulación:

Consumir una taza después del desayuno, preferiblemente caliente.

 Duración recomendada del tratamiento

Se puede descansar una semana y repetir si es necesario.

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