Para colmo de la extrañeza del momento, algunas personas describen alucinaciones sensoriales. Sombras amenazantes que parecen espiarte, susurros incomprensibles… Todos estos detalles le dan a este episodio la sensación de una escena de pesadilla vivida con los ojos bien abiertos.
¿De dónde proviene este curioso fenómeno?
Tranquilo/a: no estás perdiendo la cabeza y no hay ninguna presencia sobrenatural involucrada (¡aunque algunas leyendas urbanas aún sugieren lo contrario!). La parálisis del sueño se explica por mecanismos corporales completamente normales. Durante la fase REM del sueño —la fase en la que soñamos— nuestro cerebro bloquea temporalmente nuestros músculos para impedir que actuemos según nuestros sueños. Durante un episodio de parálisis, la mente se despierta mientras el cuerpo permanece bajo la influencia de la fase REM.
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