6. Salga de casa al menos tres veces por semana.
Salir estimula la mente, permite expresarse y mantener relaciones sociales. Además, estructura la semana y evita la monotonía.
Y a veces, sin darnos cuenta, nos vemos envueltos en nuevas conversaciones, conociendo gente nueva y escuchando nuevas historias.
7. Ten siempre algo en qué tener esperanza.
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Una comida que disfrutes. Una escapada. Un paseo. Un libro que llevas tiempo queriendo comprar. Un postre que saborearás. Grande o pequeño, no importa.
Tener algo especial le da sentido al tiempo. Sin expectativas, los días pasan, pero la vida no se desarrolla plenamente.
Espera algo, aunque sea pequeño. Puede marcar la diferencia en una semana.
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